悩んでいるときはどうしても
笑顔になれないものですね…
あなたがクスッと笑顔になれる時間を
お届けするよう心がけております。
大きな変化を目指す必要はありません。
毎日の中に安心できる小さな習慣をひとつずつ
「自分のペースで、だいじょうぶ」
そう思える時間をご一緒できたら嬉しいです。
１回限りの単発カウンセリングと３ヶ月継続のセッションをご用意いたしておりますので、お好みに合わせてお選びいただけます。
クスッと笑えるカウンセリング
思わずクスっと笑顔がこぼれるような、そんなカウンセリングです
ゆっくりお話をうかがいながら、必要に応じて「OSHO禅タロット」というカードも使います。
目に見えない心の中をそっと映し出してくれるので、気になることを少しずつ言葉にしてみるきっかけになります。
ただ話すだけではなく、あなたのペースで「感じたことを口にしてみる」「心の声を言葉にしてみる」参加型のスタイル。
無理なく、自然に、自分の気持ちと向き合える時間を大切にしています。
OSHO禅タロットカード
今ここに在ること（あなたの現状）を伝えてくれるカード。
一見怖い絵柄でも前向きに捉えることが出来るカードです。
こんな方におすすめです！
・なんとなく気持ちが落ち着かない日が続いている方
・理由は分からないけれど、イライラしやすいと感じる方
・日々の忙しさの中で「自分の時間がない」と感じている方
・「こんなふうになれたらいいな」と思うけれど、どう動けばいいか迷っている方
・せっかく資格を取ったのに、どう活かしていいか分からない方
・嫁姑関係で、うまく距離をとれず悩んでいる方
・在宅での介護をしながら、自分の心のバランスを保つのがむずかしいと感じている方
セッション後に期待できること
・モヤモヤの正体が少しずつ見えてきて、心が軽くなっていきます
・イライラの背景が分かり、感情との向き合い方がやさしくなります
・今の生活の中でも無理なく「自分の時間」を育てていくヒントが見つかります
・未来に向けて、できることから一歩ずつ始めていく気持ちが整います
・資格を今の暮らしにどう活かせばよいかが見えてきて、自分のペースで行動に移せます
・人間関係の中で、気持ちを守りながらうまくやっていけるコツが分かります
・介護の中で揺れやすい心も、少しずつ落ち着きを取り戻せるようになります
フォームよりお問い合わせくださいませ。
追って詳細をお知らせいたします。
クスッと笑える継続セッション
３ヶ月間のゆったりとした継続セッションです
長年しみついた考え方や感じ方は、たった１回のカウンセリングで急に変わるものではありません。
むしろ、無意識のうちに「いつもの状態」に戻ろうとするのが自然な心のはたらきです。
だからこそ、この３ヶ月間は「ゆっくり・じっくり」進んでいきます。
毎回のセッションを重ねながら、新しい思考のパターンを少しずつ心と身体にしみこませていく——
そんな穏やかなプロセスを大切にしています。
慌てず、比べず、自分のペースで。
気がつくと、気持ちやとらえ方がほんのり変わってきている。
そんな“やさしい変化”を、ゆったりと味わっていただけます。
１ヶ月に１回、60分ほどの時間を使って、心と向き合うセッションを行います。
日々の生活の中で、無理のないペースで取り組める「小さなテーマ（課題）」をご提案しますので、次のセッションまでの間、ご自身のタイミングで取り組んでみてください。
「これで合っているかな？」「ちょっと迷ってしまった」そんなときは、いつでもご質問ください。
すぐに答えが出なくても大丈夫。
ひとつずつ確認しながら、一緒に丁寧に進めていきましょう。
こんな方におすすめです！
・これまでカウンセリングを受けても、あまり変化を感じられなかった
・「考え方を変えて」と言われても、どうすればいいか分からない
・単発のセッションでは楽になっても、また同じことで悩んでしまう
・やる気は出るのに、なかなか行動につながらない
・この先のことを考えると、なんとなく不安になる
・変わりたい気持ちはあるけれど、何から始めればいいのか迷っている
・やりたいことが分からない、自分の「好き」が見つけられない
・人との距離感が難しくて、ふとしたときにひとりぼっちに感じる
どれも、ゆっくり向き合っていけば大丈夫。
焦らず、少しずつ、自分のペースで整えていきましょう。
セッション後に期待できること
・「わたしにもできた」と思える、小さな手ごたえが積み重なっていく
・思考のクセに気づけるようになり、ゆとりを持って対処できるようになる
・同じことでつまずかなくなり、気持ちが落ち着いてくる
・やる気をゆるやかに保ち、自分のペースで動けるようになる
・これから先のことも、少しずつ前向きに考えられるようになる
・自分らしい生き方の軸が、ゆっくりと見えてくる
・「これが好き」「やってみたい」が自然と心に浮かぶようになっていく
・人との関わりもやわらぎ、ひとりで悩む時間が減っていく
じんわりと、自分の中に安心と変化が育っていく感覚を大切にしていきます。
フォームよりお問い合わせくださいませ。
追って詳細をお知らせいたします。
OSHO禅タロットをご自身でも利用されてみたい方はこちらからご購入いただけます。
